Desde el pasado mes de octubre se está celebrando una nueva edición del Taller de Memoria y Estimulación Cognitiva, una iniciativa organizada por la Universidad Popular, dependiente de la Concejalía de Cultura y subvencionada por la Diputación Provincial. Un año más, el taller cuenta con la profesionalidad y experiencia de Virginia Contreras Medina como monitora.

Esta propuesta formativa está dirigida a personas adultas mayores de 45 años y tiene como objetivo principal mejorar el entrenamiento del cerebro para prevenir posibles situaciones de dependencia, promoviendo un envejecimiento activo y saludable.

Las sesiones se desarrollan los miércoles, durante dos horas, en un aula cedida por el Centro de Día Casa de Don Manolito. A través de diversas actividades se trabajan capacidades cognitivas fundamentales como la atención, el lenguaje, la memoria, la asociación, la creatividad, la percepción, las emociones, las relaciones sociales y, muy especialmente, la risa.

Entre las actividades que se llevan a cabo destacan ejercicios de agilidad mental, dinámicas de risoterapia, prácticas de mindfulness y juegos basados en canciones tanto de la época de los participantes como actuales. Todo ello se realiza en un ambiente distendido, con grandes dosis de humor, cariño y actividades pensadas para hacer cada clase amena y motivadora.

El grupo está formado por 18 alumnos y alumnas, caracterizados por su respeto, simpatía, cariño y una envidiable empatía. Se trata de participantes aplicados, implicados y con un enorme deseo de seguir aprendiendo curso tras curso. Cada año se incorporan nuevas personas, que son recibidas con entusiasmo e ilusión por parte de sus compañeros.

Con esta iniciativa, la Universidad Popular sigue apostando por el bienestar de la población adulta y la promoción de actividades formativas que favorezcan la salud física, emocional y cognitiva.